Mes: noviembre 2017

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¿POR QUÉ DEBO CONOCER EL PERFIL DE RESISTENCIA?

   Uno de los problemas que nos encontramos a la hora de comenzar un ejercicio es tanto nuestra colocación como la de la resistencia. “¿Me coloco más lejos o más cerca? ¿subo la polea o la coloco más abajo? ¿el codo apuntando hacia el techo o hacia el suelo?…”. Estas son algunas de las preguntas que nos pueden surgir al preparar un ejercicio o … [Leer Más ¿POR QUÉ DEBO CONOCER EL PERFIL DE RESISTENCIA?]

Entrenamiento de fuerza y cambios en el cerebro

    Los incrementos de fuerza parecen deberse a una reducción de la inhibición intracortical en vez de a cambios en la excitabilidad corticoespinal en sujetos jóvenes y desentrenados. Os lo explicamos en un vídeo de menos de tres minutos.

Videoblog: Resumen publicaciones II. Semana del 6 al 12 de noviembre

Te presentamos en un videoblog  el resumen de los artículos publicados por el equipo de  REN Entrenamiento en redes sociales durante el período del 6 al 12 de noviembre de 2017.

Videoblog: Resumen de publicaciones REN Entrenamiento I (2017)

Te presentamos en un videoblog  el resumen de los artículos publicados por el equipo de  REN Entrenamiento en redes sociales durante el período del 30 de octubre al 5 de noviembre de 2017.