Os dejamos un enlace con todos los artículos que hemos publicado esta semana en RENBLOG, información actualizada sobre readaptación, entrenamiento, neurofisiología y biomecánica que te pueden ayudar a ser mejor profesional.

1. ¿Son el pectoral mayor y el deltoides posterior siempre antagonistas? La respuesta es no, si quieres saber más:

2.  Agustín Blanco te explica qué es y cómo puede afectar al realizar ejercicios como el press de banca el “sticking point”.

STICKING POINT. RENENTRENAMIENTO

Imagen Muscle & Motion

3. Un estudio reciente no ha encontrado cambios en el tono muscular tras el masaje con foam roller:

4.  Según esta nueva investigación nuestro cerebro tiene una gran influencia sobre la flexibilidad articular:

flexibilidad y cerebro

Recuerda que en apartado de categorías del blog puedes encontrar artículos por temáticas, como por ejemplo sobre información actualizada en readaptación físico-deportiva.

readaptación

    Si te gustaría saber cómo llevar todos estos conocimientos a la práctica te esperamos en nuestras próximas formaciones. No dudes en rellenar el formulario para solicitarnos información.

workshop Ren

 

Autores: Equipo REN Entrenamiento.

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