Categoría: Anatomía y biomecánica

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El test/ejercicio para un solo músculo no existe

   La ley de la parsimonia demuestra que asociar un test muscular o ejercicio a un “músculo” determinado es un error. El grado de activación muscular es una compleja interacción entre mecánica muscular y neurofisiología.

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IMPORTANCIA DE LA COACTIVACIÓN CUÁDRICEPS-ISQUIOTIBIALES Y LCA

  En este post focalizamos nuestra atención en el ligamento cruzado anterior (LCA), considerado principal restricción pasiva (tejido conectivo) a la traslación anterior de la tibia respecto al fémur. Su lesión a menudo se produce en contextos de “no contacto” con el pie apoyado en el suelo,  estimándose que entre el 70-90% de las lesiones de LCA se dan en situaciones de desaceleración, aterrizaje … [Leer Más IMPORTANCIA DE LA COACTIVACIÓN CUÁDRICEPS-ISQUIOTIBIALES Y LCA]

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¿POR QUÉ DEBO CONOCER EL PERFIL DE RESISTENCIA?

   Uno de los problemas que nos encontramos a la hora de comenzar un ejercicio es tanto nuestra colocación como la de la resistencia. “¿Me coloco más lejos o más cerca? ¿subo la polea o la coloco más abajo? ¿el codo apuntando hacia el techo o hacia el suelo?…”. Estas son algunas de las preguntas que nos pueden surgir al preparar un ejercicio o … [Leer Más ¿POR QUÉ DEBO CONOCER EL PERFIL DE RESISTENCIA?]