PLAN PERSONAL

INFORMACIÓN GENERAL

Este programa comprende:

  1. Plan de Entrenamiento Personalizado.
  2. Sesión de Entrenamiento y explicación del plan personalizado*.

Duración de la sesión

  • 30 minutos
  • 60 minutos

 

Sesiones

Cada sesión Entrenamiento y explicación del plan tendrá como objetivo aprender a realizar adecuadamente el plan personalizado de entrenamiento que realizarás de forma autónoma. De esta manera según el plan de entrenamiento será necesario un número de sesiones diferentes. (*Por ejemplo, si tu plan de entrenamiento personalizado está divido en dos días de entrenamiento diferenciados serán necesarias 2 sesiones individuales, una para cada día).

Posteriormente, en función de tu evolución y los planes de entrenamiento personalizado que quieras realizar a lo largo del tiempo podrás ir variando las sesiones de este programa.

Recomendado para quienes:

  • Desean que el primer contacto con su plan de entrenamiento sea realizado de un modo personal y con una atención exclusiva.
  • Están interesados en aprender a realizar los ejercicios con mayor seguridad y mejor ejecución en su realización.
  • Entrenan en centros deportivos que carecen de atención en sala o desean mejorar la experiencia.
  • Entrenan en tu casa y desean tener un mejor conocimiento de cómo realizar un entrenamiento adecuado.