SENIOR +65

INFORMACIÓN GENERAL

Este programa comprende:

  1. Sesión de Readaptación Personal.
  2. Plan de entrenamiento individualizado.

    Duración de la sesión

    60 minutos

Sesiones

Es un programa global de 2 sesiones semanales que combina varios métodos de entrenamiento y una sistemática orientada a mejorar tu musculatura y calidad de movimiento ralentizando los problemas musculares y del sistema nervioso asociados a los procesos de la edad.

Recomendado si tienes más de 65 años y quieres entrenar de un modo más seguro y adaptado a tus capacidades y necesidades.