Etiqueta: ejercicios isométricos
Videoblog: Ejercicios para tendinopatías patelares
Te presentamos en dos vídeos de corta duración las alteraciones neuromusculares que se producen en el músculo cuádriceps tras tendinopatías patelares o rotulianas. Aprende como ejercicios isométricos de extensión de rodilla pueden ayudar a reducir el dolor, mejorar la funcionalidad y optimizar las señales neuromusculares del músculo cuádriceps según varios estudios científicos.
Tendinopatías patelares II: Reduciendo el dolor con ejercicios isométricos en una sola sesión
Los investigadores Ebonie Rio y otros (1), ya conocían como los ejercicios isotónicos e isométricos en una leg extension podían reducir el dolor después de cuatro semanas durante el período competitivo (2) (Ver artículo tendinopatías I). Se preguntaban que estímulos podían ser más beneficiosos y lograr cambios más rápidos en una sola sesión respecto a tres puntos específicos: Reducción del dolor. Reducción de la inhibición … Leer más Tendinopatías patelares II: Reduciendo el dolor con ejercicios isométricos en una sola sesión
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