Etiqueta: entrenamiento de fuerza
Incrementa tu fuerza en press de banca con isométricos de alta intensidad
En este artículo vas a aprender cómo conseguir estimular el sistema neuromuscular mediante ejercicios isométricos de alta intensidad con el objetivo de incrementar la fuerza en el ejercicio de press de banca.
Entrenamiento de fuerza y cambios en el cerebro
Los incrementos de fuerza parecen deberse a una reducción de la inhibición intracortical en vez de a cambios en la excitabilidad corticoespinal en sujetos jóvenes y desentrenados. Os lo explicamos en un vídeo de menos de tres minutos.
Videoblog: Resumen de publicaciones REN Entrenamiento I (2017)
Te presentamos en un videoblog el resumen de los artículos publicados por el equipo de REN Entrenamiento en redes sociales durante el período del 30 de octubre al 5 de noviembre de 2017.
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