Etiqueta: mecánica del ejercicio
Ejercicio para reducir el dolor en tendinopatías patelares: “Spanish Squat”
Os presentamos un protocolo de Squat isométrico bilateral para reducir el dolor en situaciones de tendinopatía patelar que es económico y puede hacerse en cualquier sitio.
Mecánica: Pectoral mayor vs deltoides posterior, ¿son siempre antagonistas?
¿Son el pectoral mayor y el deltoides posterior siempre antagonistas? En realidad no, incluso en muchas ocasiones comparten mecánica muscular. Te lo explicamos a través del análisis mecánico en diferentes ejes y planos de ambos músculos.
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