Etiqueta: muscle activation techniques
Mapas cerebrales y músculos III: Entrena tus músculos para mejorar tus movimientos
Es posible que hayas escuchado la frase “entrena movimientos, no músculos”. Pero el estudio de los mapas cerebrales y los músculos demuestran que poner el foco de atención en tus músculos puede ayudarte a mejorar tu fuerza y problemas musculares.
Mapas cerebrales y músculos II: Entrenamiento mediante Imaging training, feedback manual e isométricos
Los avances de la ciencia nos permiten entender cómo se puede mejorar la representación de los músculos en tu cerebro gracias al entrenamiento.
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