Etiqueta: Neurofisiología

+

El test/ejercicio para un solo músculo no existe

   La ley de la parsimonia demuestra que asociar un test muscular o ejercicio a un “músculo” determinado es un error. El grado de activación muscular es una compleja interacción entre mecánica muscular y neurofisiología.

+

TONO MUSCULAR: MÚSCULOS ACORTADOS, ¿CÓMO LO SABES?

¿Qué es el tono muscular? En ocasiones es común escuchar términos como “músculos con mayor o menor tono muscular”,  “isquios acortados”, “pectoral menor acortado”, eres “hipotónico” o “hipertónico”… este tipo de afirmaciones parecen ser subjetivas en la mayoría de los casos.

+

Ejercicios de potencia. Riesgos para principiantes

   Todos los días te bombardean en Internet con el ejercicio definitivo con el que conseguir más fuerza o reducir la grasa corporal, y si puede ser en poco tiempo mejor aún, como por ejemplo los ejercicios de potencia o algunas veces llamados funcionales.  Suma que la persona que realiza dicho ejercicio tiene el cuerpo que tú deseas, ¡Tiene que ser verdad! ¿Seguro? ¿Da … [Leer Más Ejercicios de potencia. Riesgos para principiantes]