Mes: septiembre 2017
Representaciones neurales y readaptación de lesiones I: Dolor
La neurociencia está demostrando la influencia del cerebro en los procesos de recuperación de lesiones y mejora del rendimiento deportivo. En los próximos artículos trataremos el modo en que la interacción entre neurotags primarios y secundarios define todo lo que somos, influye en aspectos como el dolor, nuestro rendimiento deportivo o en la recuperación de una lesión. Entender estos conceptos teóricos puede … Leer más Representaciones neurales y readaptación de lesiones I: Dolor
Videoblog: Entrenamiento mental en la recuperación de lesiones
¿Sabías que el entrenamiento mental puede ayudar a reducir las alteraciones nerviosas que se producen tras una lesión, mejorar la movilidad y fuerza? Presentamos un vídeo y dos artículos en los que se resumen algunos de los descubrimientos científicos relacionados con el entrenamiento mental (mental imagery).
Entrenamiento de multífidos para prevenir lesiones
En este artículo vas a poder leer una síntesis de dos estudios científicos (1; 2) en el que se explica la relación que guardan diferentes lesiones deportivas con una reducción en el tamaño de la sección transversal de los multífidos y de cómo el entrenamiento de control motor e hipertrofia de estos músculos han ayudado a deportistas de élite a prevenir lesiones de … Leer más Entrenamiento de multífidos para prevenir lesiones
Videoblog: Ejercicios para tendinopatías patelares
Te presentamos en dos vídeos de corta duración las alteraciones neuromusculares que se producen en el músculo cuádriceps tras tendinopatías patelares o rotulianas. Aprende como ejercicios isométricos de extensión de rodilla pueden ayudar a reducir el dolor, mejorar la funcionalidad y optimizar las señales neuromusculares del músculo cuádriceps según varios estudios científicos.
REN ENTRENAMIENTO 